Leistungsdiagnostik
Um einen Trainingsplan richtig einsetzen zu können ist es empfehlenswert vorher die Trainingsbereiche zu bestimmen um den Plan auf bestimmte Zielsetzungen abstimmen zu können. Z.B. Gewichtsreduktion, Marathontraining,…
Trainingsplanung
Vor jeder Planerstellung wird in einem persönlichen Gespräch die Vorgehensweise abgesprochen. Ist-Zustand, Ziele, Zeitbudget uvm. gehören in der Planung berücksichtigt.